Schweiß kühlt den Körper
Schwitzen ist eine ganz natürliche Funktion unserer Haut, denn durch die Absonderung von Schweiß reguliert der Körper seinen Wärmehaushalt. Würden wir nicht schwitzen können, käme es nach kurzer Zeit zu einer Überhitzung des Körpers. Somit ist Schwitzen lebensnotwendig.
Fünf wertvolle Tipps, mit Schweiß umzugehen
Menschen schwitzen unterschiedlich stark, auch das ist ganz natürlich. Allerdings empfinden stark schwitzende Menschen den übermäßigen Schweiß als störend – für sich selbst und andere. Was kann man also dagegen tun? Neben dem Einsatz von hochwirksamen Antitranspiranten – wie etwa TRANSPISAN –, die die Aktivität der Schweißdrüsen verringern, können Sie auch selbst die Schweißproduktion Ihres Körpers beeinflussen.
Sauna und Sport
Noch mehr schwitzen? Ja! Saunagänge und sportliche Aktivitäten helfen Ihrem Körper, die Schweißproduktion besser zu regulieren. Wer regelmäßig schwitzt, kann plötzlich auftretende Schweißausbrüche vermeiden.
Baumwolle und Leinen
Synthetische Fasern sind meist wenig atmungsaktiv, die Feuchtigkeit gelangt nicht optimal von der Hautoberfläche durch sie hindurch. Tragen Sie daher Kleidung aus Baumwolle, Leinen oder Seide. Diese natürlichen Materialen sorgen für eine bessere Luftzirkulation. So wird Schweiß weniger zu einer Belastung.
Obst, Gemüse, Salbeitee
Verzichten Sie auf scharf gewürzte Speisen und Getränke, sie heizen den Körper zusätzlich an. Essen Sie stattdessen mehr Obst und Gemüse. Diese Gesundheits-Allrounder leisten auch bei der natürlichen Schweißregulierung gute Dienste. Tee aus Salbeiblättern wirkt sich, über 2 Wochen täglich getrunken, ebenfalls schweißhemmend aus.
Apfelschorle und Mineralwasser
Wer viel schwitzt, verliert wertvolle Mineralstoffe. Diese führen Sie dem Organismus am besten über Mineralwasser und Apfelschorle zu.
Alkohol, Kaffee und Zigaretten
Sie ahnen es schon: Diese drei tun der Schweißregulation des Körpers gar nicht gut. Daher sollten Sie entweder ganz darauf verzichten oder Ihren Konsum nach Möglichkeit reduzieren.
